Bismillahirahmanirrahim....
Pernahkah anda mengalami keadaan dimana anda berada dalam situasi yang sangat stress???
stress dengan asgmnt yang banyak....
stress dengan mendapat markah yang tercorot....
stress dengan rakan-rakan...
stress dengan keKASih anda.....dll
bertambah stress apabila orang yg kita sayangi tidak memahami dan tidak berada dengan kita sewaktu kita memerlukan dia.....
sebenarnya setiap orang mempunyai cara yang tersendiri untuk
mengurangkan tekanan tersebut...oleh itu, saya juga tidak ketinggalan mempunyai beberapa cara tersendiri untuk mengurangkan STRESS....yok mari kita lihat....
~ mandi dengan lama dan bermain air
~ menyanyi
~ mendengar lagu yg boleh menenangkan jiwa
~ menyembur haruman lavender di persekitaran saya.....lavrnder sgt baik apabila kita stress...
~ membaca majalah2 yang saya suka
~ suka tgok2 fesyen2 baju x kira di kdai atau di majalah
p/s :Disini saya ingin menekankan bahawa apabila kita stress JANGAN sesekali kita
berHARAP bahawa Orang lain akan memahami kita atau mengharapkan mereka boleh membantu anda....hal ini kerana seandainya anda terlalu berharap dengan keadaan itu..anda sendiri akan mengalami stress yang teruk apabila apa yang diharapkan tinggal harapan....
tapi kan cikgu . kalau kite harapkan mak n ayah kite ?
ReplyDeleteterpulang kepada kamu..seandainya mak ayah kamu dpt membantu kamu, kamu blh la mengharap...tp pernah x terfikir sekiranya mak ayah kita sangat sibuk ketika kita mengalami masalah dan kita mengharapakn mereka tentunya kita akan bertambah kecewa bukan...so..dlm hidup ni hanya diri kita yg berhak menentukan sama ada kita ada gembira atau tidak tanpa mengharapkan sesiapa=)
ReplyDelete